今日は天気がとってもいい
梅雨入りも、そろそろ
今日は寝具のお洗濯
今は、布団乾燥機もよいものがでているけど・・・（我が家にはありません）
やっぱり、おひさまの光がきもちいいですよね
寝具って大事。
寝ている間に潜在意識はスイッチが入るとも・・・
ひえとりでも、寝ている間にデトックスが行われているといわれているし
お肌のターンオーバーもPM10:00からといわれているので
寝具大事にしましょう・・・
特に主人の寝具は１番こまめに洗います
なぜかって？
やっぱり、主人の運がよくないと・・・・一家の大黒柱ですからね
ご主人を大切にしてくださいね
この時期、湿気が多くて、暑くなってきました
湿気がおおいと胃が不調になりやすくなります（夏バテで食欲がおちるかたおおいですよね）
冷たい飲み物がふえると、胃腸が、氷嚢のようになって
働きがおちます：冷え冷えなんです
すると、うまく動かない= 働かない
食欲が落ちる
では、どうするか？
わが家では、食事のときに温かいスープをつけるようにしています
１年中：朝晩 お味噌汁
みその塩気もはいり、胃腸の動きがよくなる= 働きがよくなる
食欲は落ちないです
しっかり、ご飯とお味噌汁を食べたいですね。
食欲が落ち気味の時は まぜごはんもおすすめです
ひじきごはんやトウモロコシごはん、冷凍の枝豆などを使った枝豆ご飯も
うちの子はすきですね・・・
勉強や運動に頑張ってもらうためにはやっぱり食がだいじです
もちろん、主人にお仕事頑張ってもらうためには、お弁当も大事です
梅雨こそ、しっかりご飯とお味噌汁で整えていきたいですね
| 15:25
コメント