１２月の温活カフェ
日時；１２月１０日 日曜日 13：30-15：00
場所：Fleru 佐伯市 内町 なかまち商店街内
参加費：555円
12月のテーマ「温活と半身浴」
12月ももうそろそろ終わり、日に日に寒さがきになりますね
お風呂にゆっくり入ってますか？
温活のメインはなんといっても半身浴
お風呂に入ることなのです・・・
まずはお風呂につかること
お風呂ってほっとしますよね・・・
それはやっぱり、あったまると・・・ゆるむ
副交感神経（リラックスしたときに働いている自律神経です）がしっかりはたらいてくれるから・・・
そーすると、眠りの質もよくなります・・・
朝は起きた時は副交感神経から、交感神経（張り切っているときに働いてくれる自律神経）にきりかわります・・・
だから、朝方の血圧はみなさん高くなる傾向があります・・・
しっかり、神経が切り替わっているんですね。
夕方帰宅して、ゆっくり家族と食事をとり、ゆっくりお風呂にはいる
ずーっと副交感神経が働いていると・・・夜もゆっくり眠れるわけです。
そして、翌日ぱっと起きれる・・・
なんとなく、つかれがとれない方はまずはお風呂にゆっくりつかって
手足をのばして・・・「あーきもちいいー」って言葉にだしてみましょう
寝る前に少し星空や月を眺めるものとってもいいと思います。
自然は私たちを元気にしてくれます・・・
冷えないように、あったかくして眺めてくださいね。
温活カフェではあったかく温める
ちょっとしたこつを皆さんでシェアしていきます
とっても、あったかいお時間を皆さんですごしませんか？
日時；１２月１０日 日曜日 13：30-15：00
場所：Fleru 佐伯市 内町 なかまち商店街内
参加費：555円
12月のテーマ「温活と半身浴」
12月ももうそろそろ終わり、日に日に寒さがきになりますね
お風呂にゆっくり入ってますか？
温活のメインはなんといっても半身浴
お風呂に入ることなのです・・・
まずはお風呂につかること
お風呂ってほっとしますよね・・・
それはやっぱり、あったまると・・・ゆるむ
副交感神経（リラックスしたときに働いている自律神経です）がしっかりはたらいてくれるから・・・
そーすると、眠りの質もよくなります・・・
朝は起きた時は副交感神経から、交感神経（張り切っているときに働いてくれる自律神経）にきりかわります・・・
だから、朝方の血圧はみなさん高くなる傾向があります・・・
しっかり、神経が切り替わっているんですね。
夕方帰宅して、ゆっくり家族と食事をとり、ゆっくりお風呂にはいる
ずーっと副交感神経が働いていると・・・夜もゆっくり眠れるわけです。
そして、翌日ぱっと起きれる・・・
なんとなく、つかれがとれない方はまずはお風呂にゆっくりつかって
手足をのばして・・・「あーきもちいいー」って言葉にだしてみましょう
寝る前に少し星空や月を眺めるものとってもいいと思います。
自然は私たちを元気にしてくれます・・・
冷えないように、あったかくして眺めてくださいね。
温活カフェではあったかく温める
ちょっとしたこつを皆さんでシェアしていきます
とっても、あったかいお時間を皆さんですごしませんか？
１２月の温活カフェ
１２月１０日 日曜日
場所；温活カフェFleru 佐伯市内町 なかまち商店街内
時間：13：30-15：00
参加費：５５５円
１２月の テーマ 温活と半身浴
温活のメインは 半身浴です
半身浴が無理な人でも、まずはお風呂：湯船につかることです・・・
さすがにこの時期はみんさんお風呂に湯船にゆっくりとうかって温まるとおもいますが・・・
半身浴のたのしみ方などをみなさんとお話できたらと思います。
１２月のクリスマスを意識して クリスマスのプレゼントに
温活カフェおすすめの大法紡績さんの靴下ご準備しています・・・
１２月１０日 日曜日
場所；温活カフェFleru 佐伯市内町 なかまち商店街内
時間：13：30-15：00
参加費：５５５円
１２月の テーマ 温活と半身浴
温活のメインは 半身浴です
半身浴が無理な人でも、まずはお風呂：湯船につかることです・・・
さすがにこの時期はみんさんお風呂に湯船にゆっくりとうかって温まるとおもいますが・・・
半身浴のたのしみ方などをみなさんとお話できたらと思います。
１２月のクリスマスを意識して クリスマスのプレゼントに
温活カフェおすすめの大法紡績さんの靴下ご準備しています・・・
今日は温活カフェでした。
テーマは温活と布ナプキン
今日は３人のママの体験談も・・・
３人目の出産後、家に戻ってから、悪露の為に布ナプキンを初めて使ってみたら
なんと、やっぱり悪露の出方がだらだらしないとのこと。
出産後もカラダに優しい布ナプキン
布ナプキンの良さって、使ってみないとほんとにわからない
まずはお母さんが使ってみると、布おむつもやってみようとおもえるようです。
ひろがれ・・ひろがれ布ナプキン
生後１ケ月の赤ちゃんに癒されました。
テーマは温活と布ナプキン
今日は３人のママの体験談も・・・
３人目の出産後、家に戻ってから、悪露の為に布ナプキンを初めて使ってみたら
なんと、やっぱり悪露の出方がだらだらしないとのこと。
出産後もカラダに優しい布ナプキン
布ナプキンの良さって、使ってみないとほんとにわからない
まずはお母さんが使ってみると、布おむつもやってみようとおもえるようです。
ひろがれ・・ひろがれ布ナプキン
生後１ケ月の赤ちゃんに癒されました。11月 19日 日曜日13：30-15：00
温活カフェFleuｒ佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
温めのミラクル ３
直観力が働いてくる
すべての出来事が何のために起こっているのかなーって考えると
不思議とあせりや、なんとかしようといういらだちなどが無くなってきます。
すんなり、うまくいかなかったことを受け入れられるかな・・・
自分のことも、家族のことも
宇宙からのメッセージを受け取ってる感じがします。
無理をせず、休んでいいんだなとか・・・
まずはご自身を温めのミラクルでご自愛しましょうね。
温活カフェFleuｒ佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
温めのミラクル ３
直観力が働いてくる
すべての出来事が何のために起こっているのかなーって考えると
不思議とあせりや、なんとかしようといういらだちなどが無くなってきます。
すんなり、うまくいかなかったことを受け入れられるかな・・・
自分のことも、家族のことも
宇宙からのメッセージを受け取ってる感じがします。
無理をせず、休んでいいんだなとか・・・
まずはご自身を温めのミラクルでご自愛しましょうね。
11月 19日 日曜日13：30-15：00
温活カフェFleuｒ佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
温活のミラクルその２
怒りがすくなくなる・・・
毎日いろいろなことがありますが。
ただただ、この出来事は 何の意味があるのかな？と
みつめる感じです。
まあ、一瞬イラ
っとすることはもちろんありますが・・・
あまり、もちこしません。
子どもに対しても・・・
勉強しなさい・・いい加減にしなさい・・早くしなさい・・・は
ほんとに言わなくなりました。
シルクのインナーのお陰かな？とも思います。
子どもには子どもの事情がありますから・・・笑
温活のミラクル ２ でした・・・
温活カフェFleuｒ佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
温活のミラクルその２
怒りがすくなくなる・・・
毎日いろいろなことがありますが。
ただただ、この出来事は 何の意味があるのかな？と
みつめる感じです。
まあ、一瞬イラ
っとすることはもちろんありますが・・・あまり、もちこしません。
子どもに対しても・・・
勉強しなさい・・いい加減にしなさい・・早くしなさい・・・は
ほんとに言わなくなりました。
シルクのインナーのお陰かな？とも思います。
子どもには子どもの事情がありますから・・・笑
温活のミラクル ２ でした・・・
11月 19日 日曜日13：30-15：00
温活カフェFleru 佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
ココロとカラダを温めると・・・不思議
とっても幸せになるんです。
だから、ひろがってほしいなとおもいます。
毎日が楽しくて、楽しくて仕方がないんです。
今日は仕事（調剤薬局で仕事をしています。）
患者さんにふと昨日不安になりましたって言われたんです。
とっても、健康そうに見える方
「早死にするんじゃないかと思って」と・・・・
ほんとうは一言
温活したら、不安なんてなくなりますよ・・・て伝えたかった
笑
ふつうは？？？？？？ってなるでしょ。
なので、薬剤師らしい返答をしたつもりです。
そこでかんじたのは・・・
温活をはじめて、まる６年
不安なんてなくなるんです・・・・
私の周りは天使がいっぱいサポートしてくれていると・・・
思い込んでいます。
ココロとカラダを温めるだけですよ・・・
どーですか？？？
みなさんに届けたいです。温活のミラクル。
温活カフェFleru 佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
ココロとカラダを温めると・・・不思議
とっても幸せになるんです。
だから、ひろがってほしいなとおもいます。
毎日が楽しくて、楽しくて仕方がないんです。
今日は仕事（調剤薬局で仕事をしています。）
患者さんにふと昨日不安になりましたって言われたんです。
とっても、健康そうに見える方
「早死にするんじゃないかと思って」と・・・・
ほんとうは一言
温活したら、不安なんてなくなりますよ・・・て伝えたかった
笑
ふつうは？？？？？？ってなるでしょ。
なので、薬剤師らしい返答をしたつもりです。
そこでかんじたのは・・・
温活をはじめて、まる６年
不安なんてなくなるんです・・・・
私の周りは天使がいっぱいサポートしてくれていると・・・
思い込んでいます。
ココロとカラダを温めるだけですよ・・・
どーですか？？？
みなさんに届けたいです。温活のミラクル。
11月 19日 日曜日13：30-15：00
温活カフェFleru 佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
昨日は、臼杵にて 癒しカフェに初出店してきました。
かなりの緊張でしたが・・・
温活カフェ宣伝
布ナプキンのおすすめなどなど・・・
でも、まだまだ・・・温活はマイナーなんだなと実感。
布ナプキンにすごく興味をもってくださった・・小さい赤ちゃんをつれたお母さんとそのお友達・・・
とっても嬉しかったです。
あとはひえとり靴下をしってた方もいらっしゃいました。
布ナプキンユーザーの方も
「ひろがれ、ひろがれ布ナプキン＆温活」って思いました。
まだまだこれからですね・・
ぜひぜひ、しってほしい・・・・です。
そして、イベント中：私は耳つぼマッサージもしていただきました
かなりのお疲れモード。笑
緊張していたのもあったのかな？？？
また、イベント参加したいとおもいます。
お話で来た方その後の感想もお待ちしています。
気になったと思ったかたも、ぜひ、温活カフェにいらしてくださいね。
温活カフェFleru 佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
昨日は、臼杵にて 癒しカフェに初出店してきました。
かなりの緊張でしたが・・・
温活カフェ宣伝
布ナプキンのおすすめなどなど・・・
でも、まだまだ・・・温活はマイナーなんだなと実感。
布ナプキンにすごく興味をもってくださった・・小さい赤ちゃんをつれたお母さんとそのお友達・・・
とっても嬉しかったです。
あとはひえとり靴下をしってた方もいらっしゃいました。
布ナプキンユーザーの方も
「ひろがれ、ひろがれ布ナプキン＆温活」って思いました。
まだまだこれからですね・・
ぜひぜひ、しってほしい・・・・です。
そして、イベント中：私は耳つぼマッサージもしていただきました
かなりのお疲れモード。笑
緊張していたのもあったのかな？？？
また、イベント参加したいとおもいます。
お話で来た方その後の感想もお待ちしています。
気になったと思ったかたも、ぜひ、温活カフェにいらしてくださいね。
11月 19日 日曜日13：30-15：00
温活カフェFleru 佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
おはようございます。
昨日はAnge さんで温活カフェでした。
残念ながら・・・参加者がいませんでした。
なので、Angeさんと２人；ゆっくり今後のことを打ち合わせ。
参加者０ってへこみます？？
私はその時におもったんですよね
Angeさんにご縁のあるかたは、今は温活は必要ないぐらいあったまっているのかな？？
とも
でも、どんなひとでも冷えている・・・
そして、生きている限り温活は続くものと思うと・・・
宣伝の仕方が違うのかな？と
まあ、まあ、私が１番にたのしんで温活をしているのだから
今日は、ランチを楽しもうと思いました。 笑
夜も、ゆっくりお風呂に入って、
それから、しっかり保温しましたよ。 あったか靴下、レギンス。
冷えとりスパッツ；シルクウールダブル ９１８０円税込み
お値段もいいですが・・・かなりのあったかさです。夜寝るときにかかせません。
１２日日曜日は臼杵で癒しカフェに参加します。
お気軽に声をかけてくださいね。
11月12日日曜日
臼杵でイベントに参加します。
初イベント参加かなり緊張しています。
大法紡績さんのあったか靴下
マリーネさんのシルクのインナー
Herb Cafe Yoiya 布ナプキン
がんこ本舗さんの 洗濯洗剤 海へなどもっていきます
お気軽に声をかけて下さいませ。
11月のテーマは「温活と布ナプキン」
11月 10日 金曜日13：30-15：00
Ange 佐伯市弥生江良
参加費555円
https://www.facebook.com/cocoronatural/
11月 19日 日曜日13：30-15：00
温活カフェFleru 佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
おはようございます
布ナプキンって何？と思われる方もいらっしゃるとおもいますが。
最近は、おりものシートを毎日つかっている方もいらっしゃいますよね。
うちの中２の娘もそうです。
布ナプキンはちょっとと思う方でもおりものシートをみにきませんか？
温活カフェ
ココロとカラダを温めるお話会
カラダを温めると不思議
ココロ 健康 コミュニケーション
いろいろなことが好転していきます。
肩こり、頭痛、手足の冷え
疲れがとれない、元気がでないなど
温めるときっとかわってきます
11月のテーマは「温活と布ナプキン」
11月 10日 金曜日13：30-15：00
Ange 佐伯市弥生江良
参加費555円
Facebook
https://www.facebook.com/cocoronatural/
11月 19日 日曜日13：30-15：00
温活カフェFleru 佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
ココロとカラダを温めるお話会
カラダを温めると不思議
ココロ 健康 コミュニケーション
いろいろなことが好転していきます。
肩こり、頭痛、手足の冷え
疲れがとれない、元気がでないなど
温めるときっとかわってきます
11月のテーマは「温活と布ナプキン」
11月 10日 金曜日13：30-15：00
Ange 佐伯市弥生江良
参加費555円
https://www.facebook.com/cocoronatural/
11月 19日 日曜日13：30-15：00
温活カフェFleru 佐伯市内町
参加費555円
お問合せ sana.fuwa@icloud.com
おはようございます。
昨日はきれいな満月がみれました。
満月の時は少し、イライラしたり・・・食欲がましたりと・・・
あまりうれしくない影響も。
でも、それを知っていると、
イライラしている人のこともなんとなく、温かく見守れますよね。
夜は、月光浴をしながら、心をおちつけてみましょう。
足元があたたかいと、不思議。ストレスが抜けていく感じがします。
最近、やっぱりすごいなーと思ったのは
これです。冷えとりはらまきパンツ シルク＆ウール
7,128円（税込）お値段もいいのですが・・・腹巻と違う
フィット感と抜群の温かさです。夏でも、冬でも絶対の安心感です。
野外で半日過ごすことがあったのですが、
タイツの上に1枚みにつけていると、あったかい
息子が母がトイレ、トイレと2－3回トイレに行ってましたが・・・
1度もトイレにいくことなく過ごすことができました。笑
こどものスポーツの付き添い
わが家は陸上とサッカーですが・・どちらも外競技なので、
温活は必須です。
昨日はきれいな満月がみれました。
満月の時は少し、イライラしたり・・・食欲がましたりと・・・
あまりうれしくない影響も。
でも、それを知っていると、
イライラしている人のこともなんとなく、温かく見守れますよね。
夜は、月光浴をしながら、心をおちつけてみましょう。
足元があたたかいと、不思議。ストレスが抜けていく感じがします。
最近、やっぱりすごいなーと思ったのは
これです。冷えとりはらまきパンツ シルク＆ウール7,128円（税込）お値段もいいのですが・・・腹巻と違う
フィット感と抜群の温かさです。夏でも、冬でも絶対の安心感です。
野外で半日過ごすことがあったのですが、
タイツの上に1枚みにつけていると、あったかい
息子が母がトイレ、トイレと2－3回トイレに行ってましたが・・・
1度もトイレにいくことなく過ごすことができました。笑
こどものスポーツの付き添い
わが家は陸上とサッカーですが・・どちらも外競技なので、
温活は必須です。
11月の温活カフェテーマは
「温活と布ナプキン」
毎月 3-4日お世話になっています。
布ナプキン
使ってみたいなーと思っている方
最近、使ってないなー
みなさんで布ナプキンを語ってみませんか？
簡単お手入れ方法などもご紹介させていただきますよ
「温活と布ナプキン」
毎月 3-4日お世話になっています。
布ナプキン
使ってみたいなーと思っている方
最近、使ってないなー
みなさんで布ナプキンを語ってみませんか？
簡単お手入れ方法などもご紹介させていただきますよ
今日から11月ですね
朝晩の冷え込みが気になりますね・・・
あったか準備してますか？
レギンスやタイツ、レッグワオーマーなどなど
一度身に着けると、手放せませんね。
特におすすめ
大法紡績さんのクワトロ
シルク・ウール・シルク・ウールの4層の靴下
これをタイツの下に1枚はいておくと、足先あったかです。
そして、足の指の先の八風というツボを刺激するので足先までしっかり
血流が届くようになるそううです。
冷える方ほど五本指ソックス
そして、クワトロは薄いので、重ね履きでも靴のサイズは変わりませんよ
これも嬉しい
タイツの下は五本指
11月12日 日曜 臼杵の臼杵観光交流プラザにて
癒しカフェあります
Fleur おすすめの
大法紡績さんのあったか靴下
マリーネさんのインナー
Herb Cafe yoiya 草木染 布ナプキン
がんこ本舗さんの 洗濯洗剤：海へをもっていきますよ。
遊びに来てくださいね
朝晩の冷え込みが気になりますね・・・
あったか準備してますか？
レギンスやタイツ、レッグワオーマーなどなど
一度身に着けると、手放せませんね。
特におすすめ
大法紡績さんのクワトロ
シルク・ウール・シルク・ウールの4層の靴下
これをタイツの下に1枚はいておくと、足先あったかです。
そして、足の指の先の八風というツボを刺激するので足先までしっかり
血流が届くようになるそううです。
冷える方ほど五本指ソックス
そして、クワトロは薄いので、重ね履きでも靴のサイズは変わりませんよ
これも嬉しい
タイツの下は五本指
11月12日 日曜 臼杵の臼杵観光交流プラザにて
癒しカフェあります
Fleur おすすめの
大法紡績さんのあったか靴下
マリーネさんのインナー
Herb Cafe yoiya 草木染 布ナプキン
がんこ本舗さんの 洗濯洗剤：海へをもっていきますよ。
遊びに来てくださいね