温活と季節の過ごし方
温活と季節の過ごし方
テーマ：温活
今回は土のエネルギーについて
五季 土用(立春、立夏、立秋 立冬の前の約2週間
五気 湿
五味 甘
五色 黄色
五主 肌肉 (きにく)
五窮 口
五志 思
黄色くて 甘いものが食養になります
春はキャベツ (黄色くないけど)
キャベジ@って胃薬ありますね
菜の花
夏は カボチャ、トウモロコシ
秋は 栗、さつまいも
冬は 干し芋
カボチャは旬が長いです 夏から冬至まで
雑穀のあわやひえ
干した果物も
よく噛んで舌で感じる甘みが食養になります！お米の糖質も！
なので、甘いもの＝ ケーキなどの
お菓子類ではないです！
そして、
よく言われるのは 温活の基本
食べ過ぎない事
土用の時期は季節の変わり目なので、
体調を崩しやすいと
考えられています！
スケジュールも無理なくゆったりめに
そして、
消化の良いものをいただき、
食べすぎないようにきをつけると
つぎの季節をよりよく
すごすための土台となると
言われいます！
つぎの土用は立夏の前
4月17日から5月5日となります！
温活とは
カラダを温める＝冷やさない
食べ過ぎることは
カラダを冷やすことになります！
あれれ？？って思います
食べ物の消化には
すごーく カラダのエネルギーを使うので
胃腸が動いている間
優先的に血液は胃や腸に集まります
その間、手足、脳の血液は少し足らなくなってしまいます
その間血流が減って冷えてしまうです！
温活カフェでは
基本の陰陽五行と
季節の過ごし方を
説明します！
カラダを温めて、元氣にすごすと
ココロも前向きにかわっていきます。
なんてことない不調
疲れやすい、
むくみ、
頭痛、肩こり
疲れ目、
髪がパサパサなどなど
みなさんなにかしらあると思います！
これ、カラダからのサインですよ！
ご自分のカラダとむきあってみませんか！
おすすめ大法紡績さんのクワトロ
温活と季節の過ごし方
テーマ：温活
今回は土のエネルギーについて
五季 土用(立春、立夏、立秋 立冬の前の約2週間
五気 湿
五味 甘
五色 黄色
五主 肌肉 (きにく)
五窮 口
五志 思
黄色くて 甘いものが食養になります
春はキャベツ (黄色くないけど)
キャベジ@って胃薬ありますね
菜の花
夏は カボチャ、トウモロコシ
秋は 栗、さつまいも
冬は 干し芋
カボチャは旬が長いです 夏から冬至まで
雑穀のあわやひえ
干した果物も
よく噛んで舌で感じる甘みが食養になります！お米の糖質も！
なので、甘いもの＝ ケーキなどの
お菓子類ではないです！
そして、
よく言われるのは 温活の基本
食べ過ぎない事
土用の時期は季節の変わり目なので、
体調を崩しやすいと
考えられています！
スケジュールも無理なくゆったりめに
そして、
消化の良いものをいただき、
食べすぎないようにきをつけると
つぎの季節をよりよく
すごすための土台となると
言われいます！
つぎの土用は立夏の前
4月17日から5月5日となります！
温活とは
カラダを温める＝冷やさない
食べ過ぎることは
カラダを冷やすことになります！
あれれ？？って思います
食べ物の消化には
すごーく カラダのエネルギーを使うので
胃腸が動いている間
優先的に血液は胃や腸に集まります
その間、手足、脳の血液は少し足らなくなってしまいます
その間血流が減って冷えてしまうです！
温活カフェでは
基本の陰陽五行と
季節の過ごし方を
説明します！
カラダを温めて、元氣にすごすと
ココロも前向きにかわっていきます。
なんてことない不調
疲れやすい、
むくみ、
頭痛、肩こり
疲れ目、
髪がパサパサなどなど
みなさんなにかしらあると思います！
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